prendre soin des demandeurs d'emploi
« Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas ; c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. » Sénèque
Les demandeurs d'emploi : des talents en transition
"Ce n'est qu'en s'occupant de soi aujourd'hui qu'on peut se préparer à saisir les opportunités de demain."
La plus grande richesse est la santé
Prendre soin de soi, c’est investir dans son propre avenir pour rebondir
Être en recherche d’emploi est bien plus qu’une simple période de transition : c’est un moment de réflexion, d’introspection, de bilan, de deuil, de défi et de potentiel. Chaque demandeur d’emploi est unique, avec ses compétences, ses aspirations, ses expériences, ses doutes et surtout une quête de résilience.
Ces défis demandent non seulement des compétences pratiques, mais aussi un soutien émotionnel et une vision claire de leurs objectifs.
Loin d’être une épreuve isolée, la recherche d’emploi est une opportunité de se recentrer, de se réinventer et de se préparer à saisir de nouvelles opportunités.
C’est pourquoi il est essentiel de répondre à des besoins variés : regagner confiance, structurer ses démarches, valoriser ses atouts, et préserver son bien-être mental et physique.
Accompagner les demandeurs d’emploi, c’est bien plus qu’une aide technique : c’est un engagement humain, des outils, des ressources, un soutien pour transformer les défis en tremplins vers un avenir épanouissant.
Pourquoi est-ce impératif de prendre soin d'eux?
Maintenir sa confiance et son estime de soi
Être sans emploi peut parfois éroder la confiance en ses capacités et provoquer un sentiment de dévalorisation. En prenant soin de soi, nous renforçons notre estime personnelle, ce qui est crucial pour aborder les entretiens et les démarches avec assurance.
Préserver sa santé mentale et physique
La recherche d’emploi est souvent une période stressante, marquée par des incertitudes, des échecs et parfois un isolement social. Prendre soin de soi aide à gérer ce stress, à éviter l’épuisement mental et à maintenir une bonne santé physique, des éléments clés pour rester actif et motivé.
Une image professionnelle valorisante
Prendre soin de soi, c’est aussi veiller à son apparence, à son sommeil, son hygiène de vie et à son discours et à son attitude. Être bien dans sa tête – bien dans son corps va projette une image de professionnalisme qui donnera confiance aux futurs recruteurs et vous démarquera.
Rester proactif et motivé
La recherche d’emploi demande du temps, de l’énergie et une organisation rigoureuse. En prenant soin de soi, nous alimentons notre motivation et notre capacité à rester concentré sur nos objectifs, même face aux obstacles.
Les challenges que doivent relever
les demandeurs d'emploi?
Naviguer dans un environnement complexe
Être résilient afin de pouvoir être pleinement résilient
Envisager une reconversion professionnelle
Stress financier
Impact émotionnel
Rumination épuisement
Identifier les opportunités
Isolement social - regard extérieur
Equilibre recherche - responsabilités
Définir des objectifs clairs
Gérer le stress, l'anxiété, l'incertitude
Faire preuve d'agilité et de flexibilité
Comment peuvent-ils prendre soin d'eux?
Techniques herboristiques
Techniques manuelles
Techniques psycho-émotionnelles
Techniques traditionnelles chinoises
Les Thématiques
"Prenez soin de votre corps et de votre esprit, c’est la première étape pour accomplir vos ambitions."
Transition vers l’emploi durable
Aligner avec ses valeurs, ses compétences et ses aspirations à ses objectifs réalisables, ses projets.
Choisir une stabilité professionnelle qui favorise à la fois l’épanouissement personnel et la réussite à long terme.
Troubles physiques
Réduire les douleurs et dénouer les tensions musculaires, accompagner les gestes quotidiens.
Lutter contre les troubles fonctionnels (inflammations musculosquelettiques, digestifs, fatigabilité, concentration…)
Troubles émotionnels
Réduire sa perception du stress et sa charge de travail.
Identifier et décharger, transformer ses tensions émotionnelles pour gagner en efficacité.
Augmenter l’estime et la confiance en soi.
Apaiser son mental face aux ruminations, clarté, lucidité.
Gérer son trac en public, réduire ses angoisses/son anxiété.
Surmonter les obstacles internes-externes
Reconnaitre ses doutes, les dépasser et renforcer la confiance en soi.
Dépasser les refus, le regard de l’autre, les jugements ou les contraintes du marché.
Découvrir ses ressources pour renforcer ses capacités de résilience.
Lâcher prise.
Développer l’optimisme.
Cultiver un mental positif et joyeux
Communiquer avec confiance en soi
Des moments d'introspection
Une stabilité émotionnelle, gestion du regard extérieur
Des techniques pour gérer le sommeil, la vitalité
Des outils concrets pour réduire la charge mentale
Développer les "soft skills" et s'avoir les vendre
L'implication, la motivation, la persévérances
Développer son authenticité, sa créativité
Les capacités de chacun à se responsabiliser
S'adapter aux changements alignés à vos valeurs
Créer un environnement propice à la réussite, à la résilience
Mes interventions pour prendre soin
des demandeurs d'emploi
Régulières : "mon rendez-vous santé"
Ponctuelle sur rendez-vous
En distanciel
En présentiel
Comment le mettre en place ?
En collectif
Ateliers
Gérer le stress et les émotions liées à la recherche d’emploi
Développer l’auto-motivation : exercices pratiques pour renforcer la détermination et la persévérance
Identité professionnelle et reconversion : clarifier ses aspirations, redéfinir ses compétences, identifier les opportunités
Soigner son image professionnelle : conseils sur la posture, le langage corporel et l’apparence.
Conférences
Sensibilisation à la prévention (sommeil, écran, rythme...)
Thématiques spécifiques (ex : les 7 piliers de la résilience...)
Dépasser les croyances limitantes : identifier et transformer les blocages internes qui freinent la réussite
Conciliation vie professionnelle et personnelle : apprendre à maintenir un équilibre.
En individuel
Massages bien être
Massage détente
Nursing Touch
Tuina
Outils pratiques et concrets
Séances
Echanges et bilan
Mise en place
de techniques spécifiques
et de conseils adaptés aux besoins
Outils pratiques et concrets