PRENDRE SOIN DES AIDANTs
« Prendre soin de soi, c’est commencer à prendre soin du monde » A.Camus
Soutenir ceux qui ont besoin avec dévoiement et compassion
Les aidants jouent un rôle essentiel en soutenant et en prenant soin des personnes malades, âgées ou en situation de handicap, souvent au détriment de leur propre santé et bien-être.
Leur dévouement et leur compassion permettent à leurs proches de vivre avec dignité et confort.
Cependant ce rôle peut-être physiquement, émotionnellement et mentalement épuisant.
Il est crucial de reconnaître leur rôle essentiel et de valoriser leur contribution, tout en leur offrant le soutien et les ressources nécessaires pour préserver leur propre équilibre et santé.
Pourquoi est-ce impératif de prendre soin d'eux?
Prévention de l'épuisement
En l’absence de soins appropriés pour eux-mêmes, les aidants risquent le burnout, ce qui peut mener à des problèmes de santé graves et à une incapacité à continuer à fournir des soins de qualité.
Maintien de la santé physique
Les aidants peuvent négliger leur propre santé en raison de leurs responsabilités. Prendre soin d’eux-mêmes aide à prévenir des maladies et des conditions de santé chroniques.
Bien être émotionnel et mental
La charge émotionnelle et mentale d’être un aidant peut entraîner de la dépression, de l’anxiété et du stress. Les techniques d’accompagnement psycho-émotionnel aident à maintenir un équilibre émotionnel sain.
Efficacité dans l'aide
Un aidant en bonne santé, reposé et équilibré est plus capable de fournir des soins de qualité, d’être patient, dans l’empathie et la bienveillance afin d’offrir un soutien durable à la personne vulnérable.
Les challenges que doivent relever les aidants?
Charge de travail élevé
Isolement social très fréquent
Equilibre travail - vie personnelle
Stress financier
Impact émotionnel
Fatigue épuisement
Comment peuvent-ils prendre soin d'eux?
Techniques herboristiques
Techniques manuelles
Techniques psycho-émotionnelles
Techniques traditionnelles chinoises
Mes interventions pour prendre soin des aidants
Régulières : "mon rendez-vous santé"
Ponctuelle sur rendez-vous
En distanciel
En présentiel
Comment le mettre en place ?
En collectif
Ateliers
Initiations aux techniques de santé naturelle
Atelier d'épanouissement personnel (respiration, détente...)
Atelier d'étirements musculaires, détente
Outils pratiques et concrets
Conférences
Sensibilisation à la prévention (sommeil, écran...)
Thématiques spécifiques (ex : les 7 piliers de la résilience...)
Les techniques traditionnelles chinoises
Outils pratiques et concrets
En individuel
Massages bien être
Massage Ayurvédique
Nursing Touch
Tuina
Outils pratiques et concrets
Séances
Echanges et bilan
Mise en place
de techniques spécifiques
et de conseils adaptés aux besoins
Outils pratiques et concrets