La Réflexologie
Qu'est ce que la réflexologie ?
« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas. » Lao Tseu
La réflexologie plantaire, palmaire et faciale crânienne est une pratique holistique qui repose sur la stimulation de zones réflexes spécifiques situées sur les pieds, les mains et le visage.
Ces zones, directement reliées aux organes, glandes et systèmes du corps, permettent d’agir de manière ciblée pour rétablir l’équilibre et soutenir les mécanismes naturels d’autorégulation.
En plus de soulager les tensions, les douleurs et divers déséquilibres fonctionnels, la réflexologie offre une profonde détente physique et mentale.
Accessible à tous, cette méthode douce et personnalisée contribue à harmoniser le corps et l’esprit tout en améliorant le bien-être global.
La réflexologie, pourquoi est-ce important?
En stimulant les zones réflexes situées sur les pieds, les mains ou le visage, la réflexologie favorise l’équilibre vital du corps, améliore la circulation sanguine et lymphatique, et renforce les capacités d’autorégulation de l’organisme.
La réflexologie aide également à réduire le stress, qui est souvent à l’origine de nombreux déséquilibres, et soulage divers troubles fonctionnels (digestifs, respiratoires, hormonaux, etc.).
En prenant en compte l’individu dans sa globalité, la réflexologie offre une approche préventive et complémentaire précieuse pour maintenir l’harmonie du corps et de l’esprit.
Les bienfaits
santé
- Enfants : soulage les coliques, les troubles du sommeil ou les poussées dentaires, réduit le stress et l’anxiété, améliore la concentration.
- En entreprise : la réflexologie peut être intégrée dans un programme de qualité de vie au travail car elle réduit le stress et préserve le burn-out. Elle améliore la concentration, soulage les tensions liées aux postures prolongées.
- En soins palliatifs : offre un soutien physique et émotionnel : soulagement des douleurs chroniques et des inconforts physiques, diminution de l’anxiété et apaisement global.
Comment se déroule une séance de réflexologie ?
La séance de réflexologie dure entre 45 minutes et 1H et s’organise en 4 temps :
- accueil et écoute : court échange afin de faire un bilan et comprendre les besoins (stress, douleurs, fatigue…)
- installation : confortablement installé(e), en position allongée ou semi allongée et seul les pieds, les mains ou le visage/crane sont travaillés.
- stimulation des zones réflexes : la praticienne applique des pressions spécifiques sur les zones reflexes correspondant aux organes et systèmes du corps.
- retour et conseils : moment d’échanges avec des conseils simples qui pourront être proposés pour prolonger les bienfaits.
